一位作家说，跑步使你成为艺术家、英雄或者圣人；跑步使你回到童年；跑步使你独一无二；跑步使你找回自我。

或迎着朝阳，或背对余晖，或者干脆在午后安静的街道，身体伴着身影跳动，在慢跑中感受身体的思维，发现身体的节奏。来吧，穿上你的装备开始慢跑，去感受风的速度，感受自由与超越带来的喜悦。

下面的文字，会让你的慢跑变得更健康、更快乐。